À propos de l'Atelier équilibre gourmand
Découvrez notre démarche unique ainsi que Sandrine, cheffe et coach en bien-être. À l’Atelier Équilibre Gourmand, nous prônons une approche personnalisée et intuitive, respectueuse de votre individualité et de la planète.
Notre objectif : vous guider vers une transformation durable et harmonieuse pour une vie plus saine et épanouie.
Rencontrez Sandrine, votre cheffe et coach
Sandrine est bien plus qu'une cheffe cuisinière : elle est une véritable passionnée de bien-être et de nutrition durable. Forte de plusieurs années d’expérience, elle combine ses compétences culinaires avec un savoir-faire en nutrition fonctionnelle et en coaching de vie. Diplômée en cuisine et en nutrition, et certifiée comme coach en santé et bien-être, Sandrine s'engage à accompagner chaque personne de manière personnalisée.
Son approche repose sur cinq piliers essentiels : alimentation, micro-nutrition, activité physique, gestion du stress et pratique en cuisine. Elle considère chaque individu comme unique et adapte son accompagnement en fonction des besoins spécifiques, des préférences alimentaires et des objectifs de chacun.
Avec une écoute attentive et des échanges sincères, Sandrine vous aide à trouver l'équilibre qui vous convient le mieux, dans le respect de votre corps, de votre esprit et de la planète. Elle vous accompagne dans une transformation durable et bienveillante, alliant plaisir de manger et équilibre de vie.
Une approche individualisée pour une transformation durable
À l'Atelier équilibre gourmand, nous croyons fermement que chaque parcours est unique. C'est pourquoi notre coaching personnalisé est le cœur de notre démarche. Nous vous offrons un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, votre rythme et vos aspirations. Que vous souhaitiez améliorer votre alimentation, gagner en énergie ou simplement apprendre à cuisiner sainement, nous sommes là pour vous épauler. Nos ateliers de cuisine sont un lieu d'apprentissage et de partage, où vous découvrirez des recettes saines et savoureuses tout en développant vos compétences culinaires. Chaque session est conçue pour vous permettre d'incorporer facilement ces nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Un engagement envers le bien-être global et l'environnement
L'Atelier équilibre gourmand se distingue par ses valeurs fondamentales de respect de l'environnement et de bien-être global. Nous croyons que manger sainement ne doit pas se faire au détriment de notre planète. C'est pourquoi nous privilégions des ingrédients locaux, de saison, et issus de l'agriculture biologique lorsque cela est possible. Chaque atelier et chaque session de coaching intègre une sensibilisation à l'importance d'une alimentation responsable. Nous vous encourageons à explorer les bienfaits d'une alimentation consciente, qui non seulement vous nourrira, mais aura également un impact positif sur notre Terre. Ensemble, nous pouvons créer une communauté engagée vers un mode de vie plus sain et respectueux de l'environnement.
Prêt à commencer votre parcours de bien-être ?
Contactez-nous dès aujourd'hui pour découvrir comment nous pouvons vous accompagner dans votre transformation. Ensemble, faisons le premier pas vers une vie équilibrée et épanouissante.