Programmes Nutritionnels Complets – IG bas, digestion & bien-être

Vous avez besoin de structure, de clarté et de résultats durables pour améliorer votre alimentation ?
Nos programmes nutritionnels complets sont conçus pour vous accompagner de manière progressive, bienveillante et 100 % pratique.

🧭 Qu’est-ce qu’un programme nutritionnel complet ?

C’est un accompagnement clé en main sur 1 à 4 semaines incluant :

  • Des menus équilibrés et de saison

  • Des recettes IG bas, digestes, anti-inflammatoires ou végétariennes

  • Des listes de courses prêtes à l’emploi

  • Des routines bien-être (matin/soir, batchcooking, auto-soin)

  • Des fiches pratiques à imprimer (aliments à privilégier, astuces de chef, etc.)

Chaque programme nutritionnel complet est pensé pour répondre à une problématique précise : digestion sensible, perte de poids, ménopause, fatigue chronique, inflammation, déséquilibres hormonaux…

Pour qui sont ces programmes ?

  • Femmes actives fatiguées ou débordées qui veulent reprendre le pouvoir dans leur assiette

  • Personnes avec un intestin sensible ou sujettes au RGO, ballonnements, lenteur digestive

  • Celles qui veulent une base solide pour adopter une alimentation IG bas et anti-inflammatoire

  • Toute personne souhaitant manger sainement sans se prendre la tête au quotidien

📥 Tous nos programmes sont disponibles en téléchargement immédiat (PDF imprimables), avec mise à jour gratuite dès évolution.

🎁 Chaque programme peut être enrichi avec une consultation flash en option ou un bonus surprise selon les périodes de l’année.