Archives des alimentation senior - Atelier Equilibre Gourmand

tartelette rhubarbe crème d’amande

pinit

Tartelette fine à la rhubarbe rôtie, crème d’amande légère

45 mins Débutant

velouté asperges œuf IG bas, asperges, velouté, œuf mollet, herbes fraîches, recette printanière, IG bas, texture normale, alimentation senior, repas frais, plat santé

pinit

Velouté froid d’asperges vertes, œuf mollet et huile d’herbes fraîches

36 mins Débutant

atelier_equilibre_gourmand

Créatrice de recettes saines & gourmandes | Alimentation durable & plaisir sans prise de tête | Le bien-manger, version simple & vraie

Tu craques tous les soirs devant le frigo ? Et si

🌸 Besoin d’inspiration pour des repas légers

Guide Alimentation IG Bas : 3 journées types + me

🌱 Un plat veggie, doux et plein de saveurs ? Vo

Qui a dit que manger IG bas voulait dire faire une

Envie d’un menu de la semaine équilibré et sai

Emporte pièce et tampon fleur de cerisier 🌸

🧠 Fatiguée sans raison ? Douleurs récurrentes

🍓 Craquez pour cette tartelette fraises fraîch

🌿 FRAÎCHEUR ABSOLUE 🌿 Tu veux commencer ton

✨ Tu manges "sain", tu suis un régime… Mais t

🍽️ Un plat simple et raffiné : suprême de v

🚴‍♀️ Un boost de fraîcheur et de nutrime

🔥 MOELLEUX MAGIQUE 🔥 Tu penses qu’un fonda

🍓🍰 Le cheesecake léger qu’on attendait !

Ce saumon au miel est la preuve qu’équilibre et

🥒💚 Fraîcheur express ! Cette soupe glacée

🥗 Dysphagie ne veut pas dire renoncer au plaisi

🍽️ Simple, doux, savoureux ! Un carpaccio de

🥗 Salade tiède & saveurs printanières ! Courg

Suivre sur Instagram