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légumes et pois chiches semoule aux épices pinit
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Déjeuners A anti-inflammatoire D digestion sensible F Facile à digérer I IG bas Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

30 mins Débutant
papillote de dorade aux agrumes pinit
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Déjeuners C Convient aux seniors F Facile à digérer Haute teneur en protéines I IG bas T texture normale (IDDSI 7)

30 mins Débutant
Paris-brest IG bas pinit
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desserts C Convient aux seniors F Facile à digérer I IG bas

2 hrs 55 mins Intermédiaire
recette IG bas gourmande pinit
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Collations & encas C Convient aux seniors F Facile à digérer I IG bas Repas végétariens Sans Gluten

papillote cabillaud légumes pinit
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Déjeuners F Facile à digérer Haute teneur en protéines T texture normale (IDDSI 7)

40 mins Intermédiaire
supreme-volaille-fermiere-brocolis-tahini pinit
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Déjeuners C Convient aux seniors F Facile à digérer Haute teneur en protéines Sans Gluten T texture normale (IDDSI 7)

50 mins Débutant
Gaspacho de petits pois à la menthe douce pinit
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Collations & encas C Convient aux seniors F Facile à digérer Repas végétariens Sans Gluten T texture normale (IDDSI 7)

1 hr 30 mins Débutant
saumon au miel pinit
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Déjeuners C Convient aux seniors F Facile à digérer Haute teneur en protéines O omega3 Sans Gluten Sans produits laitiers

40 mins Intermédiaire
carpaccio betterave ricotta huile de noix pinit
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Entrée C Convient aux seniors F Facile à digérer I IG bas P Printemps-été Repas végétariens Sans Gluten T texture normale (IDDSI 7)

10 mins Débutant
veau rosé purée patate douce carottes pinit
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Déjeuners F Facile à digérer R Recette de printemps R Riche en protéines Sans produits laitiers T texture normale (IDDSI 7)

30 mins Intermédiaire